总胆固醇5.0,甘油三酯4.75高吗?医生教你不吃药如何降甘

2019-11-23 08:04:57 来源:其特信息门户网 点击:1370

王先生是一家企业的高级经理。他今年40岁。他通常参加许多社交聚会,总是穿一身直西装,但他无法隐藏自己鼓鼓的“肚子”。

最新血脂检查报告显示,总胆固醇为5.0,低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇正常,甘油三酯为4.75。

医生说老王理的甘油三酯水平偏高,建议王积极调整饮食,适度锻炼,控制体重,注意定期检查血脂。

我们常说高脂血症通常包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。

在这四项指标中,低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)和总胆固醇(tc)通常伴随着升高的水平,这是最重要的血脂指标。

另一方面,甘油三酯反映了血脂主要代谢物的情况,受生活和环境因素的影响最大。

高密度脂蛋白胆固醇是一种“好胆固醇”,它将多余的胆固醇输送回肝脏进行分解代谢。因此,如果该值降低,将对健康有害。

那么,甘油三酯到底是什么?

当我们摄入食物中的脂质被吸收后,它将首先代谢到血液中,首先形成密度最小、颗粒最大的白色乳糜状颗粒。这些乳糜颗粒的主要成分是甘油三酯。

这些乳糜颗粒通常在12小时内进一步转化为密度较大的极低密度脂蛋白胆固醇和较小的颗粒等物质,极低密度脂蛋白的主要成分是甘油三酯。

然后它将进一步转化为体内更稳定的低密度脂蛋白胆固醇和其他胆固醇物质。

甘油三酯主要来源于饮食中的脂肪,主要在人体肝脏和小肠中合成。

因此,当我们抽血检查血脂时,我们都需要禁食。

在这种情况下,乳糜蛋白已经基本上被进一步转化。甘油三酯水平通常指极低密度脂蛋白胆固醇及其在血液中的残留水平。

血脂四项指标的参考值如下:

如果总胆固醇正常,甘油三酯水平升至1.7摩尔/升以上,就会出现高甘油三酯血症。

甘油三酯不同程度增加的测定如下:

①边缘抬高:1.7-2.26毫摩尔/升,此时不能诊断为“高甘油三酯血症”。在这个阶段,应该注意改善生活方式,低脂饮食和更多的锻炼,这可以从根本上解决问题。

(2)轻度至中度升高:2.27-5.63毫摩尔/升,当甘油三酯属于“高甘油三酯血症”时,可以考虑他汀类药物。此时,当务之急是使低密度脂蛋白指标达标。

(3)严重上升:> 5.65摩尔/升,此时为相对严重的“高甘油三酯血症”。急性胰腺炎随时都可能发生。可以考虑贝特类降脂药物,如非诺贝特。此时降低明显增加的甘油三酯非常重要。

甘油三酯以脂蛋白的形式存在于血液中。

高甘油三酯水平会增加血液的粘度,血液流速会减慢,这将使血液中多余的脂质更容易沉积在血管壁表面,从而导致动脉粥样硬化。

随着动脉粥样硬化程度的增加,血管腔不断变窄,血流逐渐减慢。动脉粥样硬化斑块一旦脱落,就会形成血栓阻塞血管,诱发严重的心脑血管疾病,如中风、冠心病和心肌梗塞。

甘油三酯含量越高,冠状动脉粥样硬化程度越严重。

此外,甘油三酯水平的严重上升也会导致急性胰腺炎。

1.药物疗法

目前,主要有以下5种调节血脂的药物:他汀类、贝特类、烟酸、胆汁酸螯合剂和胆固醇吸收抑制剂。

如果甘油三酯高,贝特类和烟酸类药物是优选的。

如果低密度脂蛋白胆固醇也高或总胆固醇高,他汀类药物是优选的。

2.合理的饮食和疗养

身体脂肪的积累主要来自饮食,因此控制饮食对降低甘油三酯非常重要。

饮食应该清淡,并限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入,如动物大脑、蛋黄、鸡肝、黄油等。

脂肪摄入量应该限制在每天30克,糖类食物也应该限制,不应该吃甜食和零食,应该多吃蔬菜和水果。提倡低盐饮食。大豆油、花生油、植物油和芝麻油应用作食用油。

3.适当的减肥运动

高甘油三酯的人应该适当锻炼,因为锻炼是消耗脂肪、胆固醇和能量的重要手段。

中年人应该参加有氧运动,如太极拳、慢跑、交际舞、秧歌等。,这不仅使他们身心愉快,而且给他们带来健康。

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